我测评了上百款零食选出了最适合宝宝的健康产品！

我测评了上百款零食（选出了10种最适合宝宝的健康产品！）

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在我们的辅食群里，妈妈们经常讨论给宝宝选择哪款零食比较好，要求推荐品牌。开始嘟妈也只是告诉大家，这个年龄段的宝宝零食并不是必需的，合理安排辅食就足够了。

可是禁不住妈妈们的一再追问，就去某商城转了一圈，发现90%的零食都含有糖和盐，甚至有些产品的配料表都不忍直视，真的是一色的食品添加剂啊！值得推荐的零食种类真的少之又少。

索性就对这上百款零食进行了测评，精心挑选出了适合宝宝吃的10款健康零食。

在文章末我还附上了90种不推荐零食的品牌以及不推荐理由，可以对比下自己有没有中招。图片很长，可以存下来慢慢看！

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宝宝一定需要零食吗？

在说零食选购之前，关于零食是不是必需的这个问题，我还是想再仔细的说一说。

卖零食的人总是告诉你孩子胃容量小，需要零食增加营养；吃零食能锻炼宝宝的手指灵活度，让宝宝更聪明……巴拉巴拉一大堆，说白了就是想忽悠你买他的产品!

对于已经成功过渡到一日三餐的大孩子来说，由于他们胃容量比较小，每餐的进食量有限，确实需要在两餐之间安排一些小零食，以弥补一日三餐的营养不足。

但不是只有超市里的包装食品才算零食啊！咱们新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、红薯统统都可以在加餐的时候给宝宝提供一些，以增加全天食物的摄入量。

对于1岁前还以奶为主的宝宝来说就未必了。我们看看6-12个月龄宝宝一天的进食安排：

7：00 母乳/配方奶

10：00母乳/配方奶

12：00不同性状的辅食，如婴儿米粉、肉末粥、碎菜、软饭等等；

15：00母乳/配方奶

18：00不同性状的辅食

21：00母乳/配方奶

宝宝基本2-3个小时就要进餐一次，不是奶就是辅食，你确定他真的需要这些小零食吗？

所以，对于包装食品这种零食来说，宝宝并不是必需的，特别是1岁前还在吃辅食的宝宝。

如果你只是想让宝宝尝试一些，或者为了避免被好心大妈塞零食的尴尬，也可以给宝宝提前准备一些健康的零食。

还有的妈妈觉得别人家孩子有零食吃，不给自家娃吃感觉过不去，甚至觉得孩子就要各种食物都尝试了才不会看见人家的东西眼馋。这个不用担心，孩子将来有的是时间接触各式各样的食品，在最初养成吃健康食品的习惯，才不会沉迷于垃圾食品。所以不要跟别人攀比，自己知道仳粉、肉末粥、碎菜、软饭等等；