夏天喝什么茶比较好？夏季喝这6款茶最养生！

茶叶作为中国的国粹，不仅只是简简单单的茶叶，同样有着很好的保健作用，尤其是在夏天，喝对了茶，让你整个人轻松自在。而在夏天这几味茶叶，则是必不可少。

第一种、凉性花茶

凉性花茶，对与夏天的炎热可以起到很好的消暑作用，并且这种凉性的花茶可以起到降火的作用，并且除此之外，还有着养颜、润肠的作用。所以在夏天凉性花茶则是首选！

第二种、生姜茶

虽然夏天比较炎热，但是女性则天性就属寒，并且在夏天很多人都喜欢吃冰冷的饮品来降温，但是这样对体性本寒的人则是有着很大的副作用，最常见的则是吃了生冷食物就会腹痛，拉肚子。而这类的人，若是想在夏天安然无恙，则姜茶最为合适，姜茶对于体寒的人很有效果。

第三种、绿茶

现在市面上，我们可以经常见到各种各样的绿茶在卖，但是市面上的绿茶在经过多道加工程序的话，其中的保健性能则是大大减少。而最天然的莫过于直接茶叶泡出来的茶，最为有效。其中龙井、铁观音这些名茶都有着很好的解毒、消暑的作用。

第四种、温性红茶

夏天体寒的人，红茶也是一个很好的选择。红茶本身就有助肠胃消化，并且有着促进食欲的效果，此外对于体寒的人，红茶还有着舒胃的作用，所以在夏天红茶则是体寒者的必备。

第五种、白茶

经常喝白茶的人很难中暑，因为白茶中含有的氨基酸，则可以让人在夏天很好的做到防暑的保护。并且白茶有着抑制血糖的功效，所以除了降暑，对糖尿病患者也有着很好的辅助作用。

第六种、黑茶

黑茶身为一种茶叶，同样也是一种不可多得的保健品。不仅在夏天有着降暑、消火的作用，并且对夏天出现的肠胃小疾病也可以起到帮助恢复的作用。

夏天，怎么能少的了茶的陪伴，想在夏天健脾舒胃，茶也同样是你最好的选择。