怎样健康有效清除黑眼圈

   现在的年轻人都喜欢熬夜，渐渐地黑眼圈来了。变成“熊猫眼”让你心情乱糟糟的。那么，怎样健康有效清除黑眼圈？

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其所含胡萝卜素具有消除眼疲劳的功用。 

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物

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