怀孕十个月主要补充哪些营养怀孕十个月吃什么好

怀孕十个月主要补充哪些营养？怀孕十个月吃什么好？

怀孕十个月：主要补充营养素：硫胺素(维生素B1)

作用：避免产程延长，分娩困难

最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

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