教你如何预防青春痘！

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教你如何预防青春痘！ 1．防止皮肤干燥。及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。 2．保持面部清洁。要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤辰感觉清爽，以免细菌附着。另外，秋季仍要加强防晒，脸部、

教你如何青春痘！

1．防止皮肤干燥。及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。
2．保持面部清洁。要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤辰感觉清爽，以免细菌附着。另外，秋季仍要加强防晒，脸部、手臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一。
3．清淡。多吃易消化的，多吃蔬菜、水果，尽量避免多吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
4．注意劳逸结合。保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。
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